I 2019 offentliggjorde Danmarks Statistik en undersogelse, der viste, at antallet af enlige er det hojeste i Danmark siden 1986, hvor de begyndte at foretage denne specifikke undersogelse.

Nar man har v?ret single l?nge, har afprovet mange forhold eller uden held har forsogt at komme i et varigt forhold, kan ens tanker, folelser og selvv?rd begynde at ?ndre sig. Mange oplever det som skamfuldt ikke at kunne lykkes med at fa en langvarig k?reste.

• Sporger du nogensinde dig selv, hvorfor du mon ikke kan v?re i et l?ngerevarende parforhold?
• Har du erfaring med, at selvom du er god til at mode en potentiel partner, sa slutter forholdet for det meste inden der er gaet et ar?
• Kender du folelsen af, at v?re god til at mode potentielle nye partnere, at v?re god til at flirte og charme, men at der sker et eller andet, nar forst I er begyndt at se hinanden mere fast. Et eller andet, der gor, at det bliver sv?rt at blive i forholdet?

Hvis du kan genkende dig selv i disse sporgsmal, er du absolut ikke alene. Der er mange PhiliTalks.com-datingsider, der har det som dig.

Ifolge Danmarks Statistik er der flere singler i Danmark end der nogensinde har v?ret tidligere. Det kan der v?re mange forklaringer pa. Nogle mennesker har maske haft for mange negative erfaringer med at v?re i parforhold og er holdt op med at soge det. Nogle mennesker trives bedst uden k?reste, og har andre mennesker som deres prim?re sociale netv?rk. Andre igen soger k?rlighed og n?rhed i et parforhold, men kan bare ikke fa det til at lykkes. Nar man igen og igen har forsogt og oplevet, at et gryende forhold ikke bliver til mere, kan det blive mere og mere udfordrende at forsoge igen.

• Skam
• Usikkerhed
• Frustration
• Vrede
• Sorg
• Handlingslammelse

Mange oplever med tiden at komme i en tilstand af krise, hvor de generelt foler mindre gl?de ved livet, og hvor de oprigtigt bliver i tvivl om sig selv. Nu hvor du har fundet denne artikel, t?nker du maske nogen gange, at arsagen til at du stadig er single har noget at gore med dit udseende, din made at v?re pa, din latter, din stemme, din humor, din tojstil eller ….? Der er mange omrader af en selv, man kan komme til at blive selvkritisk overfor, nar det efter mange ar stadig er sv?rt at finde en k?reste.

Hvorfor er det sa sv?rt for mig?

Der kan v?re mange grunde til, at man kan have sv?rt ved at lykkes med at komme fra forelskelse til mere varig k?rlighed. Hvis man for eksempel har et idealiseret og urealistisk billede af, hvordan ens partner skal v?re, kan det betyde, at man forlader forholdet, nar forelskelsen begynder at aftage. Hvis man har sv?rt ved at fa en k?reste, kan det ogsa v?re pa grund af, at man har lavt selvv?rd og at man derfor ikke helt tror, at man fortjener k?rlighed. Det kan ogsa handle om, at man har haft mange negative erfaringer med n?rhed og at man derfor begynder at tr?kke sig tilbage, nar n?rheden begynder at gro. Man kan ogsa v?re sa bange for at blive afvist, at det kan v?re sv?rt at fa forholdet til at udvikle sig.

Tilknytningsteori

Udviklingspsykologisk forskning viser, at vi som mennesker meget tidligt i vores liv danner nogle indre modeller for, hvordan det er at v?re i en n?r relation. Disse indre modeller dannes inden vi udvikler sprog og er derfor udenfor vores bevidsthed. De kaldes tilknytningsmonstre og er i meget hoj grad med til at bestemme, hvem vi tiltr?kkes af og hvordan vi oplever at v?re i n?re relationer som for eksempel i parforhold. Hvis man vil l?re noget om sit tilknytningsmonster, kan det v?re en losning at ga ind i et samtaleforlob med en psykolog, der ved noget om tilknytning.

Er dit mal at skabe en ?ndring i dit k?rlighedsliv?

Hvis du kan m?rke, at du ikke l?ngere vil acceptere, at dit liv gar, uden du far muligheden for at opleve andet end forelskelse og hvis du kan m?rke, at tiden er inde til at der skal ske noget andet end det, der plejer at ske, skal du vide, at det faktisk er muligt at ga i gang med at arbejde pa den ?ndring du onsker.

Sadan hj?lper en psykolog dig med at komme i gang med din proces

Hvis du onsker, at din situation skal ?ndre sig kan du begynde din proces med samtaler hos en psykolog, der har erfaring med at arbejde med tilknytningsmonstre. Arbejdet med at blive kendt med sine tilknytningsmonstre skaber ikke ?ndringer fra den ene dag til den anden, men er tv?rtimod en proces, der skal s?ttes i gang og som du kommer til at arbejde med over l?ngere tid. Hvis dit mal er at fa en k?reste og du har lyst til at ga i gang med et sp?ndende, udfordrende og intenst udviklingsarbejde, kan du kontakte mig.

I samtalerne med psykologen vil du blive klogere pa, hvordan du kan forholde dig til de udfordringer, du har i ojeblikket i forhold til k?rlighed og n?rhed. I et samtaleforlob med mig vil du

Hvad skal der til for at du kan na dit mal?

Du skal v?re motiveret for at l?re dig selv at kende pa et dybere plan. Du skal t?nke det som en investering i dig selv og du skal arbejde med de ting, vi taler om i vores samtaler. Det er sv?rt at sige pr?cist, hvor lang tid et samtaleforlob kommer til at vare, men for at fa sat processen i gang med en god made, kan det v?re gavnligt, at man i starten kommer hos psykologen en gang hver uge. Nar forst processen er i gang, kan nogle klienter have gavn af at forts?tte hver uge, mens andre profiterer mere af at komme hver anden uge. Pa et tidspunkt vil du sandsynligvis v?re sa godt i gang med dit arbejde, at det er nok at komme hver 3. eller 4. uge.